„Ich erinnere mich an nichts.“
„Das war nicht ich.“
Viele Menschen mit Suchtverhalten kennen diese Momente – die Erinnerungslücken nach einer durchzechten Nacht, das Gefühl, sich fremd zu werden. Blackouts und Wesensveränderungen sind keine seltenen Begleiterscheinungen bei Alkohol-, Medikamenten- oder Drogenkonsum – sie sind ein Warnsignal, das ernst genommen werden muss.
Was ist ein Blackout?
▪️Ein zeitlich begrenzter Gedächtnisausfall, oft durch übermässigen Alkoholkonsum
▪️Keine Bewusstlosigkeit – Betroffene handeln weiter, erinnern sich später aber an nichts
▪️Auch bei Mischkonsum mit Medikamenten oder anderen Drogen möglich
Was Betroffene und Angehörige erleben:
▪️Unerklärliche Aussagen oder Handlungen
▪️Plötzliche Wesensveränderung (z. B. aggressiv, überdreht, enthemmt)
▪️Schuld, Scham, Angst nach dem Aufwachen
▪️Ungewissheit: „Was habe ich getan?“
▪️Partnerschaftliche oder berufliche Konflikte durch das Verhalten im Blackout
Langfristige Wirkung auf die Persönlichkeit:
▪️Selbstentfremdung: „Ich erkenne mich nicht wieder.“
▪️Zunehmende Angst vor Kontrollverlust
▪️Verleugnung → Verdrängung → Eskalation
▪️Emotionaler Rückzug oder chronische Schuldgefühle
Jacobs Beratung hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen:
✅ Aufarbeitung von Blackout-Erlebnissen – ohne Scham, aber mit Klarheit
✅ Auseinandersetzung mit Identitätsverlust und Kontrollbedürfnis
✅ Entwicklung stabiler Selbstwahrnehmung und Verhaltenskontrolle
✅ Stärkung von Eigenverantwortung – ohne Abwertung
✅ Stabilisierung durch intensive Begleitung bei Rückfall- oder Absturzgefahr
Fazit:
Wenn du dich selbst nicht mehr erkennst, ist es Zeit, hinzuschauen. Du bist nicht das, was du im Blackout tust – aber du bist verantwortlich für den Weg zurück. Und der beginnt mit dem ersten Schritt zu dir selbst.
Call-to-Action:
Du hattest einen Blackout oder wirst unter Substanzeinfluss „ein anderer Mensch“? Jacobs Beratung begleitet dich zurück in deine Klarheit – achtsam, direkt und menschlich.
