Methoden
Intensive Begleitung – mehr als klassische Suchtberatung.
Mehr als klassische Suchtberatung
Intensive Begleitung
Sucht ist mehr als eine Gewohnheit – sie beeinflusst dein gesamtes Leben und belastet
Familie und Angehörige. Deshalb braucht der Weg aus der Abhängigkeit mehr als nur
vereinzelte oder monatliche Sitzungen. Er erfordert eine intensive, persönliche
Begleitung, die dich wirklich unterstützt, dich stärkt und dir hilft, nachhaltig frei zu
werden. Es braucht jemanden, der dich und deine Situation wirklich versteht.
Mein Ansatz ist anders als bei klassischen Suchtberatungen: Individuell, praxisnah und
intensiv.
1:1-Intensivcoaching
Keine Standardlösungen, sondern eine persönliche
Begleitung, die zu dir und deinem Alltag passt. Wir erarbeiten konkrete Strategien, die
dir helfen, dein Leben neu zu gestalten.
Mehr als Gespräche
Echte Unterstützung im Alltag – Ich begleite dich nicht nur während unserer Sitzungen, sondern unterstütze dich aktiv in deiner Veränderung.
Wir arbeiten gemeinsam an Rückfallprävention, dem Umgang mit Triggern und dem Aufbau neuer, stabiler Strukturen.
Wir arbeiten gemeinsam an Rückfallprävention, dem Umgang mit Triggern und dem Aufbau neuer, stabiler Strukturen.
Erfahrungsbasierte Beratung auf Augenhöhe
Ich kenne die Herausforderungen,
die du durchmachst. Ich weiss, dass der Weg aus der Sucht nicht immer geradeaus verläuft – aber ich weiss auch, dass du die Sucht besiegen kannst. Meine Methoden
verbinden psychologisches Wissen mit meiner eigenen Erfahrung und intensiver
Begleitung, damit du nachhaltige Veränderung erreichst.
Für wen ist Jacobs Beratung da?
Jede Lebensphase bringt eigene Herausforderungen mit sich – ob in der Jugend, im Erwachsenenleben oder im Alter. Jacobs Beratung richtet sich an Menschen in verschiedenen Situationen und Altersgruppen – individuell abgestimmt, mit Verständnis und Erfahrung.
Erwachsene
Für alle, die im Alltag, Beruf oder Familienleben
mit Sucht, Stress oder Krisen kämpfen.
mit Sucht, Stress oder Krisen kämpfen.
Erwachsene & Sucht in der Schweiz
🍷 20 % der Erwachsenen konsumieren Alkohol in riskanter Weise.
💊 8 % nutzen regelmässig Schlaf-/Beruhigungsmittel.
💥 Anstieg von Kokain- und Partydrogenkonsum.
Jugendliche
Für junge Menschen, die Orientierung, Stabilität
oder Hilfe im Umgang mit Konsum suchen.
oder Hilfe im Umgang mit Konsum suchen.
Jugendliche & Sucht in der Schweiz
🍻 11% der Jugendlichen (15-19 Jahre) konsumieren regelmässig Alkohol.
📱Digitale Abhängigkeiten (Social Media, Gaming) nehmen rasant zu.
💥 Anstieg von Kokain- und Partydrogenkonsum.
🌿 15 % haben Erfahrung mit Cannabis.
Senioren
Für ältere Menschen, die oft übersehen werden
aber genauso Unterstützung brauchen.
aber genauso Unterstützung brauchen.
Senioren & Sucht in der Schweiz
🍷 10–15 % der Menschen über 65 Jahre sind von einer Sucht betroffen.
💊 Alkohol-, Schmerzmittel- und Medikamentenabhängigkeit nehmen zu.
💥 Zunehmender Kokainkonsum auch im hohen Alter.
Angehörige
Für Partnerinnen, Eltern, Freundinnen
oder Kinder – weil auch sie belastet sind.
oder Kinder – weil auch sie belastet sind.
Angehörige & Co-Abhängigkeit in der Schweiz
👪 Rund 500'000 Angehörige sind in der Schweiz indirekt von Sucht betroffen.
💥 Besonders belastend: Kokain- und Partydrogenprobleme im Umfeld.
🔄 Co-Abhängigkeit entsteht oft schleichend durch Überforderung.
Erfolgsgeschichten
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte – und manche entscheiden sich, sie mit anderen zu teilen. Hier findest du persönliche Erfahrungen von Menschen, die ihren Weg aus der Sucht gegangen sind – begleitet mit Herz, Klarheit und Vertrauen.
Ich war jahrelang gefangen in einer Beziehung mit einem alkoholkranken Partner – und selbst längst mit in die Abhängigkeit gerutscht. Erst als mein Körper streikte, wusste ich: So geht es nicht weiter.
Oliver hat mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Durch seine intensive Begleitung konnte ich lernen, mich abzugrenzen, Verantwortung abzugeben und mein eigenes Leben neu zu gestalten. Heute stehe ich mit beiden Beinen im Leben – und bin endlich frei. Ich kann diese Art der 1:1-Begleitung von Herzen weiterempfehlen.
Mit 16 fing ich an, regelmässig zu kiffen. Schule, Familie, Freunde – alles wurde mir egal. Ich fühlte mich leer und hatte keine Perspektive. Oliver war der Erste, der mich wirklich ernst genommen hat. Ohne Druck, aber mit Klarheit und Struktur. Er hat mich durch die schwierigste Phase meines Lebens begleitet und mir geholfen, Verantwortung für meine Zukunft zu übernehmen. Heute mache ich eine Lehre und habe mein Leben besser im Griff.
Nach meiner Scheidung fühlte ich mich oft allein und habe angefangen, immer häufiger zu Schlaf- und Beruhigungsmitteln zu greifen. Irgendwann wurde es zur Gewohnheit. Die Gespräche mit Oliver haben mich wachgerüttelt. Seine ruhige Art, sein echtes Interesse und seine Erfahrung haben mir Mut gemacht, etwas zu verändern. Heute lebe ich ohne Medikamente – und mit viel mehr Lebensqualität.
Ich war drei Monate in einer Klinik – danach fühlte ich mich zwar stabil, aber nicht vorbereitet auf das echte Leben. Der Rückfall kam nach wenigen Wochen. Erst in der Begleitung mit Oliver fand ich das, was ich vorher vermisst hatte: echte Nähe, Alltagstauglichkeit und jemanden, der mich nicht loslässt, wenn es schwierig wird. Ohne ihn hätte ich es nicht geschafft, wieder aufzustehen. Heute bin ich clean – und stolz darauf.
Von aussen war alles perfekt: Haus, Familie, Karriere. Doch ich war innerlich ausgebrannt – und griff immer öfter zur Flasche. Oliver war für mich kein Therapeut, sondern ein echter Sparringspartner auf Augenhöhe. Durch seine intensive Begleitung habe ich gelernt, meine Stressmuster zu erkennen und neue Wege zu gehen. Heute trinke ich nicht mehr – und bin ein besserer Vater, Partner und Mensch.
Nach der Pensionierung fiel ich in ein Loch. Der Alltag wurde leer, und mit einem Glas Wein fing es an. Es blieb nicht bei einem. Durch Zufall fand ich zu Oliver – und zum Glück! Seine Begleitung war ein Wendepunkt. Er verstand meine Ängste, mein Schamgefühl – und half mir, wieder Struktur, Sinn und Freude zu finden. Heute gestalte ich meinen Alltag aktiv – und bin wieder lebendig.
Ich hatte keinen echten Kontakt mehr zur Aussenwelt. Mein Leben spielte sich vor dem Bildschirm ab. Oliver hat mich abgeholt, wo ich stand – ohne Vorwürfe, aber mit Klarheit. Schritt für Schritt holte ich mir mein Leben zurück. Heute arbeite ich wieder, treibe Sport und habe wieder echte Freundschaften. Danke für deine Unterstützung, Oliver!
Ich war immer für alle da – nur nicht für mich selbst. In meiner Beziehung zu einem drogenabhängigen Partner verlor ich mich komplett. Oliver hat mir geholfen, meine Muster zu erkennen und meine Grenzen zu setzen. Es war kein leichter Weg – aber heute bin ich wieder bei mir. Stark, unabhängig und voller neuer Ideen.
Feiern, trinken, dazugehören – das war mein Leben. Doch innerlich war ich oft unsicher und verloren. Mit Oliver konnte ich zum ersten Mal offen über meine Ängste sprechen. Seine ruhige Art, seine Erfahrung und sein ehrlicher Umgang mit dem Thema haben mir geholfen, ehrlich zu mir selbst zu sein. Heute trinke ich kontrolliert – und vor allem: bewusst.
Ich war erfolgreich, ständig unterwegs – aber innerlich leer. Kokain wurde mein täglicher Begleiter, um durchzuhalten. Ich hatte alles – und verlor fast alles. Oliver hat mir geholfen, ehrlich zu mir zu werden und den Ausstieg zu schaffen. Nicht durch Klinik, sondern durch echte Nähe, ehrliches Feedback und intensive Begleitung. Heute arbeite ich gesünder – und vor allem ohne Suchtmittel.
Mein Ex konsumierte – ich wollte ihn retten. Stattdessen rutschte ich selbst mit hinein. Ich fühlte mich abhängig – nicht nur von der Substanz, sondern auch von der Beziehung. Oliver hat mir geholfen, beides zu durchbrechen. Seine ruhige, aber klare Begleitung war genau das, was ich gebraucht habe. Heute bin ich frei – innerlich und äusserlich.
Tagsüber Familienvater, nachts Partygänger mit Kokain. Ich schämte mich – und lebte ein Leben voller Lügen. Erst als ich Oliver kontaktierte, begann ich ehrlich zu werden. Es war hart, aber ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand versteht. Heute bin ich clean, mein Leben ist klarer – und echter.
Nach einem schweren Burnout griff ich zu allem, was Energie versprach. Kokain schien die Lösung – bis es mich fast zerstörte. Oliver begleitete mich in einer Zeit, in der ich nicht mal mehr wusste, wer ich bin. Seine Begleitung war anders – menschlich, intensiv, echt. Heute bin ich wieder in Balance und stark.
Feiern, flüchten, vergessen – das war mein Lebensstil. Ich suchte Bestätigung im Rausch, verlor aber den Bezug zu mir selbst. Oliver hat mir geholfen, mich wieder zu spüren. Ohne Druck, mit viel Verständnis – aber auch mit klaren Schritten. Heute brauche ich keine Substanzen mehr, um mich lebendig zu fühlen.
Ich war funktionierend, aber innerlich leer. Jedes Wochenende Party, MDMA – Montag wieder Fassade. In der Begleitung mit Oliver durfte ich zum ersten Mal schwach sein. Seine 1:1-Begleitung hat mich Stück für Stück zurück ins echte Leben geholt. Heute lebe ich bewusster – und vor allem ehrlicher.
Ich spürte nichts mehr – also suchte ich das Gefühl im Rausch. Ecstasy gab mir Nähe, Liebe, Euphorie. Doch danach kam immer die Leere. Mit Oliver lernte ich, dass es echte Wege gibt, sich wieder zu spüren – ganz ohne Drogen. Seine Klarheit und seine Geduld haben mein Leben verändert.
Ich hatte das Gefühl, alles im Griff zu haben – bis der Kontrollverlust kam. Ich verlor mich in Partys, Männern, Ecstasy. Oliver half mir, mich wieder zu sortieren. Seine Begleitung war wie ein Anker. Heute fühle ich mich wieder verbunden – mit mir und meinem Leben.
Ich verlor Tausende – und fast auch meine Familie. Spielautomaten waren mein Ventil, mein Rückzug. Oliver war der Erste, der mich nicht verurteilte. Durch seine intensive Begleitung konnte ich wieder Verantwortung übernehmen. Heute bin ich spielfrei – und wieder handlungsfähig.
Ich war 12 Stunden am Tag online. Mein Leben spielte sich nur noch im virtuellen Raum ab. Anerkennung bekam ich nur in Chats und Spielen. Oliver hat mir geholfen, meine Muster zu erkennen – und Alternativen zu finden. Heute bin ich online – aber nicht mehr verloren.
Ich war über 20 Jahre in einer Führungsposition – mit hoher Verantwortung, aber auch enormem Druck. Alkohol war mein Ventil. Irgendwann blieb die Leistung aus, die Kündigung folgte. Ich fiel tief. Oliver hat mich nicht nur dabei unterstützt, die Sucht zu verstehen, sondern auch wieder aufzustehen. Seine Begleitung war intensiv, menschlich und klar. Heute bin ich wieder beruflich aktiv – und trocken.
Mein Leben bestand nur noch aus Funktionieren und Selbstbetäubung. Ich schlief kaum, mein Kopf stand nie still. Alkohol, Tabletten, später sogar Drogen – alles nur, um zur Ruhe zu kommen. Erst durch Oliver habe ich erkannt, dass mein Körper und meine Seele schreien. Seine intensive, präsente Begleitung hat mich Schritt für Schritt zurückgeholt. Heute schlafe ich besser – und lebe bewusster.
Ich hatte Verantwortung für 60 Mitarbeitende – aber verlor dabei mich selbst. Alkohol wurde mein täglicher Begleiter. Die Scham war gross, ein offenes Gespräch unmöglich. Oliver bot mir einen geschützten Raum – ohne Bewertung, mit viel Klarheit. Durch seine Begleitung konnte ich mich wieder stabilisieren und neue Wege finden. Heute führe ich bewusster – und ohne Suchtmittel.
Ich hatte mich komplett zurückgezogen. Keine Freunde mehr, Familie distanziert, nur noch ich und die Sucht. Ich fühlte mich leer, wertlos, verloren. Oliver hat mich mit seiner ruhigen, aber bestimmten Art wieder ins Leben begleitet. Heute gehe ich wieder raus, habe echte Gespräche – und ein neues Vertrauen in mich.
In meiner Branche ist es fast normal, abends zu trinken, Drogen zu konsumieren. Es gehört irgendwie dazu – dachte ich. Doch ich merkte, dass ich den Ausstieg nicht mehr allein schaffe. Oliver war mein Rettungsanker. Kein Klinikgefühl, sondern echte Begleitung im Alltag. Heute bin ich clean – und habe die Kraft, andere Wege zu gehen.
Langfristige Veränderung statt kurzfristiger Motivation
Mein Ziel ist nicht, dich
nur kurzfristig zu stabilisieren, sondern dich wirklich aus der Sucht zu begleiten – mit
echten Lösungen, die nachhaltig wirken.
