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Jacobs Beratung

Ein Leben ohne Sucht!

Individuelle Begleitung bei Suchterkrankungen, Suchtberatung und Intensiv-Coaching
– für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

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Vision: „Freiheit durch Veränderung“

Ein Leben ohne Sucht

Sucht ist ein Leben zwischen Finsternis und Licht. Ich weiss, wie es sich anfühlt, in der Dunkelheit gefangen zu sein – voller Zweifel, Rückschläge und der Angst vor dem Neuanfang. Aber ich weiss auch, dass Veränderung und ein Leben ohne Sucht möglich sind, wenn man die richtige Unterstützung hat.

Meine Vision ist es, Menschen aus der Abhängigkeit zu begleiten – nicht mit theoretischen Ratschlägen, sondern mit intensiver, praxisnaher Unterstützung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.

Ein echtes Leben ohne Abhängigkeit braucht mehr als nur eine Beratung pro Monat – es braucht echte, intensive Begleitung. Jacobs Beratung steht für genau diesen Ansatz: Individuell, persönlich, vertrauensvoll und auf Augenhöhe. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch den Veränderungsprozess, denn ich weiss aus eigener Erfahrung: Jeder Mensch kann sich aus der Sucht befreien.

Mein Ziel ist es, dich zu motivieren, zu stärken und an deiner Seite zu stehen, bis du dein Leben wieder selbst in der Hand hast – voller Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Oliver Jacobs

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Individuelle Unterstützung bei Suchterkrankungen und Coaching

Meine Leistungen in der Suchtberatung, Begleitung und im Coaching

Meine Angebote sind individuell auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt. Ich begleite dich auf deinem Weg
– mit professioneller, ehrlicher Beratung und praxisnahen Coaching-Ansätzen, die wirklich wirken.

Suchtberatung &
Suchtbegleitung

Angehörigenberatung &
Angehörigenbetreuung

1:1-Intensivcoaching

Prävention

Für wen ist Jacobs Beratung da?

Jede Lebensphase bringt eigene Herausforderungen mit sich – ob in der Jugend, im Erwachsenenleben oder im Alter. Jacobs Beratung richtet sich an Menschen in verschiedenen Situationen und Altersgruppen – individuell abgestimmt, mit Verständnis und Erfahrung.

Erwachsene

Für alle, die im Alltag, Beruf oder Familienleben
mit Sucht, Stress oder Krisen kämpfen.

Erwachsene & Sucht in der Schweiz

🍷 20 % der Erwachsenen konsumieren Alkohol in riskanter Weise.

💊 8 % nutzen regelmässig Schlaf-/Beruhigungsmittel.

💥 Anstieg von Kokain- und Partydrogenkonsum.

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Jugendliche

Für junge Menschen, die Orientierung, Stabilität
oder Hilfe im Umgang mit Konsum suchen.

Jugendliche & Sucht in der Schweiz

🍻 11% der Jugendlichen (15-19 Jahre) konsumieren regelmässig Alkohol.

📱Digitale Abhängigkeiten (Social Media, Gaming) nehmen rasant zu.

💥 Anstieg von Kokain- und Partydrogenkonsum.

🌿 15 % haben Erfahrung mit Cannabis.

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Senioren

Für ältere Menschen, die oft übersehen werden
aber genauso Unterstützung brauchen.

Senioren & Sucht in der Schweiz

🍷 10–15 % der Menschen über 65 Jahre sind von einer Sucht betroffen.

💊 Alkohol-, Schmerzmittel- und Medikamentenabhängigkeit nehmen zu.

💥 Zunehmender Kokainkonsum auch im hohen Alter.

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Angehörige

Für Partnerinnen, Eltern, Freundinnen
oder Kinder – weil auch sie belastet sind.

Angehörige & Co-Abhängigkeit in der Schweiz

👪 Rund 500'000 Angehörige sind in der Schweiz indirekt von Sucht betroffen.

💥 Besonders belastend: Kokain- und Partydrogenprobleme im Umfeld.

🔄 Co-Abhängigkeit entsteht oft schleichend durch Überforderung.

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Erfolgsgeschichten

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte – und manche entscheiden sich, sie mit anderen zu teilen. Hier findest du persönliche Erfahrungen von Menschen, die ihren Weg aus der Sucht gegangen sind – begleitet mit Herz, Klarheit und Vertrauen.

Sandra, 42
Sandra, 42Alkohol & Co-Abhängigkeit
Ich war jahrelang gefangen in einer Beziehung mit einem alkoholkranken Partner – und selbst längst mit in die Abhängigkeit gerutscht. Erst als mein Körper streikte, wusste ich: So geht es nicht weiter. Oliver hat mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Durch seine intensive Begleitung konnte ich lernen, mich abzugrenzen, Verantwortung abzugeben und mein eigenes Leben neu zu gestalten. Heute stehe ich mit beiden Beinen im Leben – und bin endlich frei. Ich kann diese Art der 1:1-Begleitung von Herzen weiterempfehlen.
Luca, 19
Luca, 19Cannabis & Orientierungslosigkeit
Mit 16 fing ich an, regelmässig zu kiffen. Schule, Familie, Freunde – alles wurde mir egal. Ich fühlte mich leer und hatte keine Perspektive. Oliver war der Erste, der mich wirklich ernst genommen hat. Ohne Druck, aber mit Klarheit und Struktur. Er hat mich durch die schwierigste Phase meines Lebens begleitet und mir geholfen, Verantwortung für meine Zukunft zu übernehmen. Heute mache ich eine Lehre und habe mein Leben besser im Griff.
Heike, 58
Heike, 58Tablettenabhängigkeit & Einsamkeit
Nach meiner Scheidung fühlte ich mich oft allein und habe angefangen, immer häufiger zu Schlaf- und Beruhigungsmitteln zu greifen. Irgendwann wurde es zur Gewohnheit. Die Gespräche mit Oliver haben mich wachgerüttelt. Seine ruhige Art, sein echtes Interesse und seine Erfahrung haben mir Mut gemacht, etwas zu verändern. Heute lebe ich ohne Medikamente – und mit viel mehr Lebensqualität.
Jonas, 34
Jonas, 34Rückfall nach Klinik
Ich war drei Monate in einer Klinik – danach fühlte ich mich zwar stabil, aber nicht vorbereitet auf das echte Leben. Der Rückfall kam nach wenigen Wochen. Erst in der Begleitung mit Oliver fand ich das, was ich vorher vermisst hatte: echte Nähe, Alltagstauglichkeit und jemanden, der mich nicht loslässt, wenn es schwierig wird. Ohne ihn hätte ich es nicht geschafft, wieder aufzustehen. Heute bin ich clean – und stolz darauf.
Marcel, 46
Marcel, 46Alkohol & Karrierestress
Von aussen war alles perfekt: Haus, Familie, Karriere. Doch ich war innerlich ausgebrannt – und griff immer öfter zur Flasche. Oliver war für mich kein Therapeut, sondern ein echter Sparringspartner auf Augenhöhe. Durch seine intensive Begleitung habe ich gelernt, meine Stressmuster zu erkennen und neue Wege zu gehen. Heute trinke ich nicht mehr – und bin ein besserer Vater, Partner und Mensch.
Petra, 63
Petra, 63Sucht im Alter & Isolation
Nach der Pensionierung fiel ich in ein Loch. Der Alltag wurde leer, und mit einem Glas Wein fing es an. Es blieb nicht bei einem. Durch Zufall fand ich zu Oliver – und zum Glück! Seine Begleitung war ein Wendepunkt. Er verstand meine Ängste, mein Schamgefühl – und half mir, wieder Struktur, Sinn und Freude zu finden. Heute gestalte ich meinen Alltag aktiv – und bin wieder lebendig.
Tim, 28
Tim, 28Computerspielsucht & Depression
Ich hatte keinen echten Kontakt mehr zur Aussenwelt. Mein Leben spielte sich vor dem Bildschirm ab. Oliver hat mich abgeholt, wo ich stand – ohne Vorwürfe, aber mit Klarheit. Schritt für Schritt holte ich mir mein Leben zurück. Heute arbeite ich wieder, treibe Sport und habe wieder echte Freundschaften. Danke für deine Unterstützung, Oliver!
Leonie, 37
Leonie, 37Co-Abhängigkeit & Selbstverlust
Ich war immer für alle da – nur nicht für mich selbst. In meiner Beziehung zu einem drogenabhängigen Partner verlor ich mich komplett. Oliver hat mir geholfen, meine Muster zu erkennen und meine Grenzen zu setzen. Es war kein leichter Weg – aber heute bin ich wieder bei mir. Stark, unabhängig und voller neuer Ideen.
Kevin, 25
Kevin, 25Alkohol, Gruppenzwang & Selbstzweifel
Feiern, trinken, dazugehören – das war mein Leben. Doch innerlich war ich oft unsicher und verloren. Mit Oliver konnte ich zum ersten Mal offen über meine Ängste sprechen. Seine ruhige Art, seine Erfahrung und sein ehrlicher Umgang mit dem Thema haben mir geholfen, ehrlich zu mir selbst zu sein. Heute trinke ich kontrolliert – und vor allem: bewusst.
David, 36
David, 36Kokain & Leistungsdruck
Ich war erfolgreich, ständig unterwegs – aber innerlich leer. Kokain wurde mein täglicher Begleiter, um durchzuhalten. Ich hatte alles – und verlor fast alles. Oliver hat mir geholfen, ehrlich zu mir zu werden und den Ausstieg zu schaffen. Nicht durch Klinik, sondern durch echte Nähe, ehrliches Feedback und intensive Begleitung. Heute arbeite ich gesünder – und vor allem ohne Suchtmittel.
Anna, 29
Anna, 29Kokain & toxische Beziehung
Mein Ex konsumierte – ich wollte ihn retten. Stattdessen rutschte ich selbst mit hinein. Ich fühlte mich abhängig – nicht nur von der Substanz, sondern auch von der Beziehung. Oliver hat mir geholfen, beides zu durchbrechen. Seine ruhige, aber klare Begleitung war genau das, was ich gebraucht habe. Heute bin ich frei – innerlich und äusserlich.
Ramon, 41
Ramon, 41Kokain & Doppelleben
Tagsüber Familienvater, nachts Partygänger mit Kokain. Ich schämte mich – und lebte ein Leben voller Lügen. Erst als ich Oliver kontaktierte, begann ich ehrlich zu werden. Es war hart, aber ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand versteht. Heute bin ich clean, mein Leben ist klarer – und echter.
Isabell, 33
Isabell, 33Kokain nach Burnout
Nach einem schweren Burnout griff ich zu allem, was Energie versprach. Kokain schien die Lösung – bis es mich fast zerstörte. Oliver begleitete mich in einer Zeit, in der ich nicht mal mehr wusste, wer ich bin. Seine Begleitung war anders – menschlich, intensiv, echt. Heute bin ich wieder in Balance und stark.
Moritz, 24
Moritz, 24MDMA & Identitätskrise
Feiern, flüchten, vergessen – das war mein Lebensstil. Ich suchte Bestätigung im Rausch, verlor aber den Bezug zu mir selbst. Oliver hat mir geholfen, mich wieder zu spüren. Ohne Druck, mit viel Verständnis – aber auch mit klaren Schritten. Heute brauche ich keine Substanzen mehr, um mich lebendig zu fühlen.
Sabrina, 31
Sabrina, 31MDMA & Leere
Ich war funktionierend, aber innerlich leer. Jedes Wochenende Party, MDMA – Montag wieder Fassade. In der Begleitung mit Oliver durfte ich zum ersten Mal schwach sein. Seine 1:1-Begleitung hat mich Stück für Stück zurück ins echte Leben geholt. Heute lebe ich bewusster – und vor allem ehrlicher.
Jannis, 27
Jannis, 27XTC & emotionale Taubheit
Ich spürte nichts mehr – also suchte ich das Gefühl im Rausch. Ecstasy gab mir Nähe, Liebe, Euphorie. Doch danach kam immer die Leere. Mit Oliver lernte ich, dass es echte Wege gibt, sich wieder zu spüren – ganz ohne Drogen. Seine Klarheit und seine Geduld haben mein Leben verändert.
Nicole, 30
Nicole, 30XTC & Kontrollverlust
Ich hatte das Gefühl, alles im Griff zu haben – bis der Kontrollverlust kam. Ich verlor mich in Partys, Männern, Ecstasy. Oliver half mir, mich wieder zu sortieren. Seine Begleitung war wie ein Anker. Heute fühle ich mich wieder verbunden – mit mir und meinem Leben.
Patrick, 38
Patrick, 38Spielsucht & finanzielle Abgründe
Ich verlor Tausende – und fast auch meine Familie. Spielautomaten waren mein Ventil, mein Rückzug. Oliver war der Erste, der mich nicht verurteilte. Durch seine intensive Begleitung konnte ich wieder Verantwortung übernehmen. Heute bin ich spielfrei – und wieder handlungsfähig.
Fabian, 21
Fabian, 21Gamesucht & fehlende Anerkennung
Ich war 12 Stunden am Tag online. Mein Leben spielte sich nur noch im virtuellen Raum ab. Anerkennung bekam ich nur in Chats und Spielen. Oliver hat mir geholfen, meine Muster zu erkennen – und Alternativen zu finden. Heute bin ich online – aber nicht mehr verloren.
Andreas, 48
Andreas, 48Jobverlust wegen Sucht (Managerposition)
Ich war über 20 Jahre in einer Führungsposition – mit hoher Verantwortung, aber auch enormem Druck. Alkohol war mein Ventil. Irgendwann blieb die Leistung aus, die Kündigung folgte. Ich fiel tief. Oliver hat mich nicht nur dabei unterstützt, die Sucht zu verstehen, sondern auch wieder aufzustehen. Seine Begleitung war intensiv, menschlich und klar. Heute bin ich wieder beruflich aktiv – und trocken.
Birgit, 40
Birgit, 40Sucht & Schlaflosigkeit
Mein Leben bestand nur noch aus Funktionieren und Selbstbetäubung. Ich schlief kaum, mein Kopf stand nie still. Alkohol, Tabletten, später sogar Drogen – alles nur, um zur Ruhe zu kommen. Erst durch Oliver habe ich erkannt, dass mein Körper und meine Seele schreien. Seine intensive, präsente Begleitung hat mich Schritt für Schritt zurückgeholt. Heute schlafe ich besser – und lebe bewusster.
Sven, 44
Sven, 44Suchtverhalten in Führungsposition
Ich hatte Verantwortung für 60 Mitarbeitende – aber verlor dabei mich selbst. Alkohol wurde mein täglicher Begleiter. Die Scham war gross, ein offenes Gespräch unmöglich. Oliver bot mir einen geschützten Raum – ohne Bewertung, mit viel Klarheit. Durch seine Begleitung konnte ich mich wieder stabilisieren und neue Wege finden. Heute führe ich bewusster – und ohne Suchtmittel.
Denise, 38
Denise, 38Soziale Isolation durch Sucht
Ich hatte mich komplett zurückgezogen. Keine Freunde mehr, Familie distanziert, nur noch ich und die Sucht. Ich fühlte mich leer, wertlos, verloren. Oliver hat mich mit seiner ruhigen, aber bestimmten Art wieder ins Leben begleitet. Heute gehe ich wieder raus, habe echte Gespräche – und ein neues Vertrauen in mich.
Marco, 52
Marco, 52Suchtverhalten in Führungskreisen
In meiner Branche ist es fast normal, abends zu trinken, Drogen zu konsumieren. Es gehört irgendwie dazu – dachte ich. Doch ich merkte, dass ich den Ausstieg nicht mehr allein schaffe. Oliver war mein Rettungsanker. Kein Klinikgefühl, sondern echte Begleitung im Alltag. Heute bin ich clean – und habe die Kraft, andere Wege zu gehen.
Frühe Unterstützung bei Abhängigkeiten und Herausforderungen

Suchtberatung und Prävention für Jugendliche und Familien

Ob Cannabis, Alkohol oder andere Substanzen – Jugendliche stehen oft vor Herausforderungen, die früh erkannt und bewältigt werden müssen. Wir bieten spezialisierte Programme für Jugendliche und Familien, um die richtigen Schritte zu gehen.
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Ich stehe dir jederzeit zur Verfügung.

Notfallhilfe?

Häufige Fragen (FAQ)

Jeder Mensch ist anders – deshalb gibt es keine Standardlösung. Unser Coaching beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem wir deine Situation besprechen. Danach erstelle ich ein individuelles Begleitkonzept, das genau zu dir passt. Das Coaching ist praxisnah, intensiv und persönlich – nicht nur theoretische Gespräche, sondern echte Unterstützung für deinen Alltag.

Nein. Ich bin kein Therapeut oder Arzt – und meine Beratung ist nicht mit einer Suchtklinik vergleichbar. Ich biete eine intensive 1:1-Begleitung auf Augenhöhe, basierend auf meiner eigenen Erfahrung mit Sucht, sowie meiner Weiterbildungen als Psychologischer Berater, Suchtberater und Personal Coach. Mein Fokus liegt auf praxisnaher Unterstützung, Suchtbegleitung und Intensivcoaching, das dich direkt in deinem Alltag stärkt.

Nein. Du musst nicht „perfekt“ sein, um Hilfe anzunehmen. Wichtig ist nur, dass du wirklich etwas verändern willst. Ich begleite dich auf dem Weg dorthin – egal, wo du gerade stehst.
Das kommt auf deine individuelle Situation an. Manche Menschen brauchen intensive Begleitung, andere möchten in einem moderateren Tempo arbeiten. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich. Siehe mögliche Angebote auf meiner Webseite. Gerne informiere ich dich an unserem persönlichen Gespräch.
  • Kennenlerngespräch: (20 Min): Kostenlos
  • Erstgespräch: (60 Min): CHF 180.-
  • Einzelberatung: (60 Min): CHF 180.-
  • Wochenpaket (3×60 Min) Intensivcoaching sowie Wochenendvorbereitung und Telefonsupport: CHF 590.-
  • 2-Monatspaket (20×60 Min) Intensivcoaching, persönliches Entwicklungskonzept, Wochenendvorbereitung und Nachbesprechung sowie Notfallkontakt und täglicher Telefonsupport: CHF 4`500.-
Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Manche brauchen nur wenige Wochen, andere möchten länger begleitet werden. Ich unterstütze dich so lange, wie du es brauchst, um dein Ziel zu erreichen.
Rückfälle sind Teil vieler Veränderungsprozesse – sie bedeuten nicht, dass alles verloren ist. Ich bin nicht hier, um dich zu verurteilen, sondern um dich zu begleiten. Falls du einen Rückfall hast, analysieren wir gemeinsam die Ursachen und entwickeln neue Strategien, um es beim nächsten Mal besser zu machen.
Viele Beratungen bieten einzelne Gespräche, aber danach bist du oft wieder auf dich allein gestellt. Ich begleite dich intensiv und praxisnah – mit echtem Verständnis, klaren Strategien und individueller Unterstützung. Ich weiss, dass Veränderungen Zeit brauchen – und ich bin da, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
Das ist völlig in Ordnung. Du entscheidest, worüber du sprechen möchtest. Meine Aufgabe ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst. Manchmal braucht es Zeit, um über bestimmte Dinge zu reden – und das ist okay.
Ja. Vertrauen ist die Grundlage meiner Arbeit. Alles, was wir besprechen, bleibt absolut vertraulich. Ohne dein ausdrückliches Einverständnis werden keine Informationen an Dritte weitergegeben. Dies können wir gerne auch schriftlich zusammen festhalten.
Ja. Sucht betrifft nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihre Familie und ihr Umfeld. Ich biete Beratung für Angehörige an, um ihnen zu helfen, besser mit der Situation umzugehen, klare Grenzen zu setzen und die richtige Unterstützung zu geben.
Ja, meine Beratung ist online möglich. Es spielt keine Rolle, ob du weit entfernt wohnst oder ein flexibles Coaching suchst, wir können unsere Sitzungen per Videoanruf durchführen (Teams, Zoom).
Ja, falls du eine persönliche Beratung vor Ort bevorzugst, kann das individuell geplant werden. Bitte sprich mich einfach an, wenn du diesen Wunsch hast.
Ja! Prävention ist mir ein grosses Anliegen. Ich biete Vorträge und Workshops für Schulen, Firmen und Institutionen an, um über Sucht und deren Auswirkungen aufzuklären. Weitere Informationen dazu findest du auf der Webseite oder auf Anfrage.
Falls du unsicher bist, ob meine Beratung das Richtige für dich ist, biete ich ein unverbindliches Erstgespräch an. Dort kannst du mir deine Situation schildern und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Die Erstgespräche sind kostenlos. Gerne kannst du diese über meinen Kalender gleich auf der Webseite buchen. Auch die Einzelgespräche kannst du gleich über die Webseite und den Kalender buchen.

 

Bei dem Intensivcoaching und dem Wochen oder Monatspaket, besprechen wir die
Optionen und Daten individuell. Zahlbar jeweils per Banküberweisung oder per Twint vor
der Beratung. Zahlungsangaben auf der Webseite oder per Mail.

 

Für weitere Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.

  • Wochenpaket: 3 Sitzungen à 60 Minuten + Wochenendvorbereitung und täglicher telefonischer Support.
  • Monatspaket: 20 Sitzungen à 60 Minuten und individuelle Begleitung über 2 Monate + Wochenend-Vorbereitung und Nachbesprechung + Notfallkontakt und Telefonsupport sowie persönliches Beratungskonzept.

Ich unterstütze dich ausschliesslich als psychologischer Berater, nicht als Arzt oder Therapeut. Jacobs Beratung ersetzte keine medizinische Behandlung, sondern begleitet dich ergänzend und praxisnah auf deinem Weg. Genaueres können wir gerne beim Beratungsgespräch besprechen oder ist auch in unseren AGBs ersichtlich und erklärt.

Alle Suchtformen (Alkohol, Drogen, Medikamente, Co-Abhängigkeit, Online-Suchtverhalten, Spielsucht und andere Süchte), zudem Rückfallprävention, Stressregulation, Umgang mit Ängsten und weitere Themen: Gerne können wir deine Themen an einem persönlichen Beratungsgespräch gemeinsam besprechen.

Ganz einfach: Buche direkt auf der Webseite über den Kalender einen Termin. Schreibe mir eine E-Mail, nutze das Kontaktformular oder ruf mich an. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück.

Nein, meine Beratung ist eine Privatleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Das heisst: Du trägst die Kosten selbst. Auch wenn das auf den ersten Blick wie ein Nachteil wirken mag, bietet dir die Selbstzahlung einen entscheidenden Vorteil: Deine Beratung bleibt absolut vertraulich. Es erfolgt keine Meldung an die Krankenkasse, auch nicht bei sensiblen Themen wie Sucht, Co-Abhängigkeit oder psychischen Belastungen. So bleiben deine Daten geschützt – ohne Diagnose, ohne Eintrag, ohne Auswirkungen auf Versicherungen oder künftige Anträge. Zudem profitierst du von einer flexiblen, diskreten und auf deine persönliche Situation abgestimmten Begleitung – ganz ohne Wartezeiten oder bürokratische Hürden.
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